文: 米加老師(黃名璽 兒童職能治療師)
時光飛逝，我們不是還在討論要不要幫寶寶報名參加爬行比賽？要不要辦一場抓週party？一轉眼間這個小寶貝已經三歲了。爹地、媽咪最近發現，小寶貝越來越伶牙俐嘴，有時逗得我們哈哈大笑；有時卻又愛唱反調，明明大熱天卻堅持要穿長袖出門，真是拿她沒轍。更神奇的是，原本剛上幼兒園時每天都要上演十八相送、以淚洗面的戲碼，才沒多久居然開始跟我細數她的好朋友有誰，每天放學去接她時，還總是央求「拜託! 讓我再玩一下下。」以致回家這段路程總是要耗上大半天的時間，怎麼會有這麼大的變化!
沒錯，孩子的每個成長階段一如春天多變的氣候難以捉摸，時而可愛的像個天真無邪的小天使；時而像個"ㄏㄨㄢ"到不行的小惡魔。本篇要寫給家中有3-4歲兒童的家長，分別以《動作能力》
、《認知能力》、《生活自理能力》、《人際互動能力》四大面向，告訴爸爸媽媽如何順應孩子的發展里程碑，輕鬆培養這個年紀應有的能力。
動作能力的培養
兔子跳、跳格子遊戲練習跳躍
在家中可以藉由一個較高的目標，像是籃框、貼在牆上的海報，讓孩子想要往上跳；或者藉由兔子跳、跳格子等活動，帶著孩子做不同方向(往前、往左或往右)的雙腳合併跳。而也可從樓梯的最下面一階，帶著孩子往下跳。
多樣材質上攀爬、跑步
讓孩童在不同材質的平面(草地、沙灘)上攀爬、跑步，以增加他們觸覺輸入以及促進平衡協調的能力，在跑步時能夠跑的更好。
踢足球
單腳站立練習，兩腳可交替訓練，使雙下肢力量均衡。也能教孩童將重心移至一隻腳後，再鼓勵孩童抬起另一隻腳，試著用單腳來維持全身的平衡。可以鼓勵孩子踢足球，也是訓練孩子單腳站立及平衡的好活動。
丟接球
丟接球是孩子手眼以及肢體上協調發展的重要動作，在家中可以多與孩子玩丟接球的遊戲，以刺激孩子能夠將注意力放在球以及自己的肢體上，可以要求孩子在接球是要把球接住、丟球時可以將球丟到籃子裡，如此一來可以增加孩童的協調性以及上下肢大範圍動作的能力。
騎腳踏車(加裝輔助輪)
騎腳踏車需要較高階且複雜的肢體動作整合，小朋友並非一開始就能掌握腳踏車的騎法，坐在移動的腳踏車上，待孩子的身體能夠平衡時便可開始練習踩腳踏板，接著才是轉彎、煞車。
撕貼畫遊戲
撕、黏貼這些動作既可發展孩子手部動作的靈巧性，還可以揮灑孩子想像力以及創造力。
黏土遊戲
黏土可以提供孩子觸覺上的刺激，對手的力量訓練來說也是一個很好的練習，因為它會同時運用到手掌和手指的力量。對於剛接觸的孩子可以先引導練習搓、揉、壓、捲、捏等動作，較上手後可以接著延伸到『建構』的概念，例如:把兩個圓疊在一起就可以變成雪人。
塗鴉遊戲
3~4歲的孩子最擅長藉由圖來表達自己所看到的一切。不過這個時期的孩子認知表達快於繪畫表達，畫了一個圓，可以代表媽媽的臉、眼睛或嘴巴，也可以是蘋果、柳丁；在幾個小圓圈外再多劃一個大圓，就成了全家開車出遊圖!
拼圖遊戲
玩拼圖不僅幫助孩子發展空間概念，小手還必須與腦海中想的圖像做協調，找一找、轉一轉，才能將拼圖卡進正確的位置，這一連串的動作，專注力、視知覺、空間概念、小肌肉協調全都得用上，不僅動腦也動手。(有經驗的孩子，在3～4歲時，片數可增加到10片左右，形狀也可以較不規則。)
穿線、串珠遊戲
家裡可以準備一些中間有洞的珠子(孔徑可大一些)、雪花片、吸管(剪成一段一段)再搭配與鞋帶差不多粗細的線，讓孩子玩串珠的遊戲，或者買市售的洞洞板玩穿線活動也是不錯的選擇。這類型的遊戲不僅考驗孩子的專注力，還可以幫助孩子在精細動作、手的穩定與手眼協調能力更進一步的發展。
認知能力的培養
這是一個可以適時放手讓孩子自己思考、做決定並對自己負責的好時機。
三歲前，以教導和記憶為主。三歲後，大腦前額葉部分會有顯著的發育成長，家長引導重點可以放在讓孩子自己思考決定。
孩子開始有長期記憶能力，父母可多使用具體的形容詞，如顏色、形狀、長短、快慢等，以豐富語句。
提供益智玩具，例如七巧板或樂高、簡易幾何積木盒、拼圖、走迷宮等。這時期的玩具必須讓孩子能夠靠自己的思考創造、組合出各種新的東西，如果能引導孩子用這種玩具製作交通工具、鳥或花等，將可以成為一種更加理想的遊戲方式。
在日常生活中觀察、學習，例如:從分食食物中學會多與少、數與量又或者從過馬路中學會分辨左右、方向；此外，隨處可見的招牌、商品標價等都能讓孩子學習指認數字或符號。
安排每天的親子共讀繪本時間，與三歲前的親子共讀較大的不同是，三歲後可以指著文字讓孩子邊看邊聽；或者爸爸、媽媽念一句，孩子仿讀一句，提升聽知覺能力；對抽象的新詞也可以加以解說，加強孩子的聽覺理解；並鼓勵孩子主動發問，啟發他的主動思考能力。
生活自理能力的培養
生活自理能力的養成不僅讓孩子更有自主性，更與責任心與自信心的建立有關，千萬不要錯過這個能力大躍進的黃金關鍵期，否則一直被當baby照顧的孩子，永遠只需要與baby相當的能力。
由於生理的成熟甚至動機以及意願也高出許多，這個時期的孩子能勝任的事情多了不少。不過千萬別一下子對孩子期待過高，要求凡事完美，爸爸、媽媽可以把要教的行為先分解動作並清楚作示範，在反覆練習後一定會越做越好。
穿脫衣
可以自己穿脫鞋子、褲子和襪子，可稍微分辨正反邊。會穿脫前扣式衣服、可以扣釦子及拉拉鍊，慢慢發展穿衣技巧，穿的能力會變好
如廁
白天的大小便控制能力較好，日間比較不會有尿褲子現象發生，最多1、2次。晚上控制大小便的能力也會越來越好。
知道要穿褲子，並會記得要洗手。
進食
配合手部發展，可成熟使用湯匙，出現較精細的動作，但可能仍會掉得滿桌都是。
會開始使用各式的餐具，像是筷子、叉子。
自我清潔
在使用器具(漱口杯、牙刷、毛巾)時，通常只是裝個樣子，會開始模仿大人洗手、洗臉、刷牙或漱口，但小細節還不夠成熟，必須再幫他們處理一遍才會乾淨。
人際互動的培養
引導孩子熟悉人際關係規則
三歲孩子會和父母保持很親密的關係，也喜歡和玩伴一起，但是父母仍是安全感的來源。我們可以多鼓勵孩子和同伴一起玩，可以帶去公共場所或是邀請小朋友到家中作客，如果有糾紛或爭執的事情發生時，爸爸、媽媽可以從中引導孩子去了解人際關係的規則，例如：不小心撞到別人該如何處理?有其他小朋友也想玩同一個玩具，又該如何處理?但要注意的是，孩子在學習人際互動時，爸爸、媽媽所扮演引導的角色而非代處理的角色，由父母直接代為道歉、協調、分配...，孩子永遠學不會。
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